Human Centric Lighting (HCL)
Hva er Human Centric Lighting?Human Centric Lighting, eller menneskeorientert belysning, handler om å skape innendørsbelysning som er tilpasset vår naturlige døgnrytme. Ved å automatisk justere lysets fargetemperatur og intensitet i harmoni med variasjonene i naturlig dagslys, vil menneskeorientert lys bidra til å skape økt velvære, større produktivitet, en normal søvnrytme, og bedre helse.
![](https://www.defa.com/content/uploads/Images/Lighting/700x500/Lady-in-sun-700-500-min.jpg)
Vi styres av lyset
Lys påvirker oss ikke bare fysisk, men også biologisk og hormonelt. Gjennom millioner av år med kun naturlig lys har vi tilpasset oss til å våkne og falle til ro med solen. Når solen stiger på himmelen, produserer den stadig mer intenst og stadig blåere lys. Dette lyset treffer spesielle celler i øynene våre, som igjen forteller hjernen at det er på tide å våkne. Hjernen gir så kroppen beskjed om å produsere hormonet kortisol, som får kroppen i gang, og gjør hjernen i bedre stand til å fokusere og tenke klart.
![](https://www.defa.com/content/uploads/Images/Lighting/700x500/Lady-looking-out-on-the-sea-700-500-min.jpg)
Om ettermiddagen og kvelden er utviklingen motsatt. Når solen nærmer seg horisonten, gir den stadig mindre intenst og stadig gulere lys. Når hjernen registrerer dette gir den beskjed om å redusere produksjonen av kortisol, og så gradvis om å produsere søvnhormonet melatonin. Mindre intensivt og gulere lys gjør oss derfor mer avslappede, mindre stressede, og bidrar til at vi kan beholde en naturlig søvnrytme.
![](https://www.defa.com/content/uploads/Images/Lighting/700x500/Lady-sleeping-on-the-sofa-700-500-min.jpg)
Slik fungerer menneskeorientert belysning
Tradisjonell innendørsbelysning gir normalt for lav intensitet og for gult lys til å gi den samme oppkvikkende effekten som naturlig morgen- og formiddagslys. Samtidig er lyset gjerne for intenst og for blått til å la kroppen gå inn i sin naturlige avslapningsfase utover ettermiddagen.
![](https://www.defa.com/content/uploads/Images/Lighting/700x500/boy-classroom-hand-raised-700-500-min.jpg)
HCL belysning kan produsere lys med ulik intensivitet og med ulik fargetemperatur. Lyset programmeres til å automatisk justere dette gjennom dagen, for å gi brukerne best mulige lysforhold for oppvåkning og fokus, og for ro og avslapning. Den optimale lyskurven gjennom en dag i et klasserom er ikke helt den samme som i et pleiehjem, eller i en fabrikk der det jobbes i skift. Tilrettelagt belysning bidrar til å gi elever og lærere mer energi, bedre konsentrasjon og økt mestringsfølelse. Mer om våre løsninger for undervisningsbygg: Skole- og Undervisningsbygg
![](https://www.defa.com/content/uploads/Images/Lighting/700x500/Nurse-patient-1-min.jpg)
Hvordan lyset justeres gjennom dagen avgjøres ikke bare av tiden på dagen, men også av tilgangen på naturlig lys og hvem lyset er laget for. I helseforetak skal lyset sikre god visuell komfort for pasienter og ansatte. Automatisk menneskeorientert belysning i utvalgte rom kan gjøre det enklere for de ansatte å beholde fokus gjennom lange skift. Les mer om våre løsninger for helsesektoren her: Helse- og omsorgsinstitusjoner